Perché Yoga Libra?

Libra: dal latino libellula (o bilancia). La libellula, protagonista del nostro logo, è un insetto elegante che grazie alla sua capacità di mantenere le ali in posizione orizzontale ha un volo sempre equilibrato; il suo nome potrebbe derivare anche da liber, libro, o anche libertà.
Dunque capacità di affrancarsi e, appunto, librarsi in aria cessando di rispettare la forza di gravità. Il suo volo stazionario e all’indietro rendono la libellula un modello unico di ingegneria aeronautica.

Aggraziata, elegante, silenziosa, con un volo tanto accurato da sembrare una vera e propria danza nell’aria, la libellula esprime la sua libertà senza neanche far increspare le acque su cui vola. Per questo è un simbolo di pace emotiva e di assenza di ego.

La sua libertà riguarda il periodo post-trasformazione; trascorre infatti gran parte della vita sul fondo di uno stagno come larva, poi incomincia la sua evoluzione per assumere le sembianze che conosciamo e finalmente si libera in volo.
Questo passaggio lento ci insegna quanto la libertà sia un atto di maturità, quanto vada preparata, conquistata e infine goduta con grazia.

Attraverso la pratica dello Yoga, l’Associazione Yoga Libra si fa promotrice di tutti i valori e aspetti - di libertà, equilibrio, evoluzione, consapevolezza, adattabilità, padronanza della mente e delle emozioni - che con tanta grazia si celano dietro al battito d’ali di una libellula.

Che sia il tuo primo approccio con lo Yoga o che tu sia un praticante da tanto tempo, nello spazio messo a disposizione da Yoga Libra potrai contare su un ambiente avvolgente e curato, dove poter entrare in ascolto con te stesso e migliorare il tuo benessere fisico e mentale.

Yoga Libra offre le sue lezioni on line sul gruppo Facebook YOGA LIBRA ON AIR.
Unendoti potrai seguire ben 4 dirette settimanali: 3 di Vinyasa Flow, 1 di Yin Yoga e naturalmente praticare in differita h 24, seguendo tutte le lezioni di tuo gradimento registrate sul gruppo nell’orario che preferisci.
Tutto quello che ti occorre è un tappetino yoga e dei props (mattoncini o cuscini).
Se hai bisogno di consigli o di una consulenza individuale per impostare la tua pratica in modo più strutturato e personalizzato, puoi contare sul supporto della tua insegnante che potrai contattare in qualsiasi momento.

DIRETTE FACEBOOK:

Lun 18:30 - Yin Yoga
Mar 18:30 - Vinyasa Flow
Gio 18:30 - Vinyasa Flow
Sab 11:30 - Vinyasa Flow

Daniela Asprella Libonati

Pratico Yoga da oltre vent’anni e quotidianamente rinnovo quella sensazione di benessere profondo che ho avuto la fortuna di provare il primo giorno in cui mi sperimentai in una classe di Yoga. Da allora non ho mai lasciato questo percorso, nonostante talvolta il lavoro che svolgevo mi impedisse di dedicarmi alla pratica quanto avrei voluto.
Quando la vita mi ha fatto capire con segnali inequivocabili che ero pronta per sperimentare nuove opportunità, ho alzato al massimo il volume di quella vocina interiore che da anni mi sussurrava timidamente di dedicarmi all’insegnamento dello Yoga e da quel momento mi sono lanciata senza esitazioni in questa esperienza.

Pratico Ashtanga Yoga e studio presso il centro Asthanga Yoga Research Institute di Roma di Lino Miele con Rossana Galanzi, Maria Paola Stefani e Sergio Rossetti.
In passato ho studiato con Riccardo Gherardi, Claudia Arganini, Denis Schiannimanica, Gabriel Rastrelli e Milka Pavic.
Ho studiato Vinyasa Flow con Marina Cavalcanti e attualmente con Alex Fabbri, Chiara Muscinelli e Veronica Tamburella.

Ho conseguito la certificazione di insegnante Yoga frequentando il corso Teacher Training a Londra dove ho studiato con Michele Pernetta, la fondatrice di un metodo di Yoga dinamico basato sui principi classici dell’Hatha Yoga, Ashtanga, Bikram, Iyengar, Power e Bikram.
Ho conseguito la certificazione per l’insegnamento di Vinyasa Flow e di Yin Yoga presso il centro Yo Yoga Studio di Alex Fabbri.

Credo fermamente nella promozione della cultura dello yoga per il benessere psicofisico di tutti: biondi e bruni, pigri e superattivi, giovani e non giovani, flessibili e meno flessibili.
Per questo motivo propongo diversi stili di Yoga, pur nella consapevolezza che lo Yoga è uno e che vuol dire unione – di corpo, mente e spirito - e che tutte le diverse pratiche contribuiscono ad arricchire un tesoro personale dal valore inestimabile, che dal tappetino diffonde la sua magia in tutti gli aspetti della nostra vita.
E non smetto mai di stupirmene.

"Non smetteremo di esplorare
e alla fine della nostra esplorazione
arriveremo donde siamo partiti
e conosceremo quel luogo per la prima volta."
T.S. Eliot

Yoga Libra Studio

Via Antonio Pisano, 16
00142 Roma - Eur Serafico

Tel: +39 347 6717584
E-mail: yogalibraflow@gmail.com